fitness für erwachsene

Die Fitnesskurse im ballett studio spiegel bauen auf gesundheitsfördernden Elementen aus aktuellen Trainingsmethoden sowie Yoga auf und verbinden diese zu einem harmonischen Ganzen.Der Unterricht bietet ein belebendes Training, das den Körper kräftigt und die Muskulatur flexibel hält. Kondition, Beweglichkeit, Motorik und Körperhaltung können hier entscheidend verbessert werden. Entspannungsübungen sorgen für Wohlbefinden und Körperbewusstsein.

Unsere Klassen sind klein, so dass Sie individuell betreut werden. Die motivierende Unterstützung und musikalische Begleitung des Unterrichtes lassen die körperliche Herausforderung zu einem Erlebnis werden, das Sie am Morgen erfrischt und Ihnen einen Energieschub für den Tag gibt. Am Abend sorgt es für die nötige Entspannung und Erholung vom langen Arbeitstag.